ABI
Vivir Sin Permiso con Abi
Acerca de este podcast
El único permiso que necesitamos en esta vida para vivir lo que queramos es el nuestro y no el de nuestra familia o pareja, el de la sociedad, el de nuestro circulo, cercano, el de las redes, el de todas las presiones internas y externas que tenemos. Y la única manera de hacerlo es a través de las preguntas. Cuestionarnos las cosas que tenemos a nuestro alrededor pero también las historias que nos contamos para ver que nos sirve y que no. Mándanos un audio con preguntas, historias y comentarios para vivir sin permiso a [email protected] y escúchate en la sección de Abi responde.
Episodios
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40 min
92. No es ropa, es poder, un acto revolucionario feat Lorena Perdomo
Mucho escuchamos que la ropa habla por nosotros. Que lo que nos ponemos dice cosas de nuestros gustos, de lo que valoramos y de lo que no. Pero eso… es apenas la punta del iceberg. En el último episodio del año de Vivir Sin Permiso, converso con Lorena Perdomo sobre algo mucho más profundo: habitar nuestro cuerpo, nuestra piel y nuestra imagen como un acto de presencia y de libertad. Porque vestirnos no es solo estética, es identidad. Es memoria. Es historia. Y muchas veces, también, resistencia. Hablamos de cómo la imagen deja de ser superficial cuando se conecta con el mundo interior, de por qué encajar en moldes tradicionales suele dejarnos incompletas, y de cómo se pasa de la inseguridad a la apropiación real de quién eres. Entramos en temas como la relación con la piel, el cuerpo como territorio, el face yoga más allá de lo estético y el vestirnos como un acto político y consciente. Un episodio para cerrar el año volviendo a lo esencial: tu cuerpo no es algo que corregir, es un lugar que habitar. Sin permiso. Sin culpa. Sin disfraces. Tiene un bonus track ---> una mini clase de yoga facial por loreeee Recuerda que si quieres hacer parte de las historias ( para el próximo año), preguntas y temas de la sección de Abi responde o de vivir sin permiso, manda tu audio o texto a [email protected]. O en mi DM danielaabisambrab
38 min
91. Probar cosas nuevas para reinventarte feat Lorena Gomez
En este episodio me siento a conversar con Lorena Gómez: médica, comediante, astróloga rebelde y mujer que decidió no vivir su vida en piloto automático. Hablamos sin filtros sobre los mitos que aún cargamos alrededor de la sexualidad, esas ideas viejas que nos siguen pesando y que vale la pena cuestionar. También conversamos de lo que implica romper el cascarón: dejar atrás lo que ya no te sirve, permitirse explorar lo que en verdad te da curiosidad y apostar por una vida donde lo que haces sí te hace feliz. Lorena comparte su camino de reinvención —cómo pasó de la medicina tradicional a integrar humor, astrología, terapia y autenticidad— y te invita a probar cosas nuevas, incluso esas que te dan miedo admitir que quieres. ¿Buscas un universo de Salud Mental? SELIA ¿Quieres empezar a ir a terapia? SELIA ¿Quieres cambiar de psicólogo? con mi código ABI30 en Selia, tienes descuento en tu primera cita con el especialista que escojas. Más de 450 especialistas para encontrar tu match perfecto Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
20 min
90. Kit de emergencia emocional (para cuando todo se siente demasiado)| Abi Responde
Hay días en los que no podemos más. No porque haya pasado algo enorme, sino porque el alma simplemente se cansa. En este episodio de Abi Responde te comparto cómo crear tu propio kit de emergencia emocional: esa cajita invisible que te sostiene cuando no sabes por dónde empezar. Lo que meterías ahí no son curitas, sino cosas que te hacen bien, que te ayudan en un momento de crisis (al menos momentaneamente) ¿Lista/o? ¿Buscas un universo de Salud Mental? SELIA ¿Quieres empezar a ir a terapia? SELIA ¿Quieres cambiar de psicólogo? con mi código ABI30 en Selia, tienes descuento en tu primera cita con el especialista que escojas. Más de 450 especialistas para encontrar tu match perfecto Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
52 min
89. El presupuesto no controla, libera feat Beto Garcia (Freedom Builders)
En este episodio hablamos con Beto Garcia, fundador de Freedom Builders sobre aprender a perderle el miedo a las finanzas personales y acercarnos cada vez más a la libertad financiera. Tocamos temas como el presupuesto (base de todo y herramienta de libertad no de control), fondo de emergencia, el rol de la familia en nuestra relación con el dinero, entre otros. Hay cientos de cosas por Re aprender del dinero ¿ vamos? ¿Quieres empezar a ir a terapia? ¿Quieres cambiar de psicólogo? con mi código ABI30 en Selia, tienes descuento en tu primera cita con el especialista que escojas. Más de 450 especialistas para encontrar tu match perfecto Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
23 min
88. Creencias irracionales : Ideas que te amargan la vida y no son verdad | Abi Responde
En este episodio de Abi Responde hablamos de esas creencias irracionales que todos cargamos sin darnos cuenta: “tengo que hacerlo perfecto”, “si me equivoco, fracaso”, “necesito que todos me quieran” "las cosas me tienen que salir así si no es terrible"... Son ideas que parecen verdades absolutas, pero en realidad son trampas mentales que nos quitan libertad y nos llenan de presión. Hoy desarmamos esas historias falsas que nos contamos, para empezar a vivir más ligeros y con menos miedo a no cumplir expectativas. ¿Quieres empezar a ir a terapia? ¿Quieres cambiar de psicólogo? con mi código ABI30 en Selia, tienes descuento en tu primera cita con el especialista que escojas. Más de 450 especialistas para encontrar tu match perfecto Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
66 min
87. Del Cancer al duelo del postparto a la perdida - Feat Carolina granados
Sobrevivió al cáncer de mama, pero el golpe real llegó cuando la pandemia la enfrentó con la fragilidad de la vida. Después se fueron sus abuelos, su polo a tierra, y hoy su mamá vive con Alzheimer. Carolina Granados ha atravesado duelos físicos, simbólicos, emocionales… y sigue aquí, no desde el “todo pasa por algo”, sino desde el “todo pasa, y a veces duele”. En este episodio hablamos de la no-linealidad del crecimiento personal, del dolor que no siempre enseña algo, y del poder de nombrar lo que vivimos para que deje de pesarnos tanto. Porque a veces no necesitas “ver lo positivo”, sino simplemente atravesarlo. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
20 min
86. Constelaciones familiares: cuando tu historia habla por ti | Abi Responde
En este episodio me metí en un mundo que suena raro, pero que te sacude cuando lo vives: las constelaciones familiares. Te cuento cómo fue participar en una sesión, qué sentí, qué descubrí y por qué dicen que estas dinámicas muestran patrones invisibles que cargamos de nuestra familia. También hablamos de dónde vienen, las diferentes formas de hacerlas (desde grupos hasta muñequitos en la mesa) y por qué tanta gente asegura que les cambió la vida. Spoiler: no es magia, pero sí puede ser profundamente revelador. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
50 min
85. Dos años viajando sola y contando feat Catalina Duran
¿Qué pasa cuando dejas tu casa, tu rutina y hasta tu zona de confort para lanzarte al mundo con solo una mochila?En este episodio hablamos con Catalina Duran ( @catadur_ ) una colombiana que lleva dos años viajando sola, rompiendo moldes y encontrando hogar en los lugares más inesperados. Hablamos de lo bonito y lo difícil de vivir así, del miedo y la libertad, de lo que se pierde y lo que se gana, y de cómo cambia todo cuando el camino se convierte en casa.Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
27 min
84. No es tan grave: claves para dejar de amargarse la vida ( Según Rafael Santandreu) | Abi Responde
En este episodio te traigo un resumen directo y personal de El arte de no amargarse la vida, ese libro que todos deberíamos leer cuando sentimos que todo nos sobrepasa. Hablamos de creencias irracionales, de cómo uno mismo se mete en su propio drama… y de cómo salir. Si eres de los que se sabotea con pensamientos tipo “necesito que todo salga perfecto” o “esto no me debería estar pasando”, este episodio es para ti. Spoiler: la vida se sufre menos cuando uno aprende a pensar diferente. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
46 min
83. Pequeñas muertes, grandes duelos feat Andrea Vergara (Anima Tua)
Hay pérdidas que no se entierran, pero duelen igual. En este episodio hablamos con Andrea Vergara, doula de muerte y creadora de Ánima Tua, sobre los duelos los que se ven y los que no: trabajos, amores, versiones de uno mismo. ¿Cómo soltar sin romantizar el dolor? ¿Qué significa realmente “renacer”? Un capítulo para quienes están dejando ir… incluso en silencio. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
21 min
82. La autopresión que nos quita hasta la voz | Abi Responde
En este episodio hablamos de esa presión silenciosa que nos ponemos solas: de ser fuertes, saberlo manejar, tener todo claro y no necesitar a nadie. Y cómo, por creernos ese cuento, evitamos conversaciones, pedimos menos de lo que merecemos y terminamos llenas de ruido por dentro. A veces no te falta fuerza… te sobran exigencias que no son tuyas. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
40 min
81. Comprender NO es sanar feat Luisa Villanueva
Comprender NO es sanar... o al menos no por completo. Hoy hablamos con la psicóloga detrás de @terapia_mente sobre una de las trampas más comunes en los procesos de sanación: creer que saberlo todo sobre tu historia es suficiente para estar bien. En este episodio desmontamos la idea de que comprender es igual a sanar, exploramos cómo se ve el autosabotaje desde la teoría disfrazada de conciencia, y por qué seguir repitiendo patrones no significa que estás fallando… sino que tal vez aún estás en proceso. Saber no siempre es igual a sentir. Y sanar no siempre es cómodo, pero sí es posible. Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected] Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]